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Set 16 2012

Calcolare il tuo indice di massa corporea (BMI)

Pubblicato alle 19:15 in Dieta e salute

L'Indice di massa corporea (IMC) o BMI (Body Mass Index) è il metodo comunemente utilizzato per valutare il peso di una persona in relazione alla propria altezza, ergo per sapere se il soggetto è normopeso, sottopeso o sovrappeso.

Per calcolare l'indice di massa corporea bastano solo due variabili: il peso e l'altezza

Immaginando un soggetto alto 175 cm e pesante 70 kg, il calcolo del BMI si basa sulla seguente equazione:

70 / (1,75)2 = 22,9 (BMI)

Di seguito un calcolatore in grado di eseguire l'operazione velocemente: 

Body Mass Index – Calcolo dell'Indice di Massa Corporea
Inserisci i tuoi dati (peso in kg ed altezza espressa in cm) nel seguente form:

 

Body Mass Index
Altezza (in cm):
Peso:
 

 

Una volta ottenuto il tuo BMI dal form di cui sopra, utilizza questa classificazione per capire in che situazione ti trovi:

  • Sottopeso con BMI inferiore a 18,5 
  • Normopeso  con BMI  compreso tra 18,5 e 24,9
  • Sovrappeso con BMI  compreso tra 25 e 29,9
  • Obesità lieve con BMI  compreso tra 30 e 34,9
  • Obesità moderata con BMI  compreso tra 35 e 39,9
  • Obesità grave con BMI superiore a 40

E' necessario considerare che questi valori vanno giudicati di massima, in quanto diverse sono le altre variabili per le quali questi parametri possono essere lievemente diversi: sesso, età, massa muscolare, ecc.

 



Calcolare il tuo indice di massa corporea (BMI) - 3 Commenti

3 Commenti per “Calcolare il tuo indice di massa corporea (BMI)”

  1. Informail 17 Set 2012 alle 20:46

    Il calcolo del BMI è importante, ma ci sono altri fattori che andrebbero considerati tramite apposita visita:

    – la misura del punto vita (zona importante)
    – la stima della massa grassa, massa magra, acqua (bioimpedenziometria)
    – colesterolo
    😉 

  2. labooil 17 Set 2012 alle 20:49

    Vero, infatti bisognerebbe farsi fare una visita approfondita, però l'indice di massa rimane un punto di partenza importantissimo, lo dice anche l'Organizzazione Mondiale della Sanità!!!

  3. Dimagrire mangiandoil 06 Ott 2012 alle 17:38

    Mi sembra interessante questo articolo: calcolare il bmi in un sito di ricette! 🙂 bastone e carota insomma!

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