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Set 16 2012

Calcolare il tuo indice di massa corporea (BMI)

Pubblicato alle 19:15 in Dieta e salute

L'Indice di massa corporea (IMC) o BMI (Body Mass Index) è il metodo comunemente utilizzato per valutare il peso di una persona in relazione alla propria altezza, ergo per sapere se il soggetto è normopeso, sottopeso o sovrappeso.

Per calcolare l'indice di massa corporea bastano solo due variabili: il peso e l'altezza

Immaginando un soggetto alto 175 cm e pesante 70 kg, il calcolo del BMI si basa sulla seguente equazione:

70 / (1,75)2 = 22,9 (BMI)

Di seguito un calcolatore in grado di eseguire l'operazione velocemente: 

Body Mass Index – Calcolo dell'Indice di Massa Corporea
Inserisci i tuoi dati (peso in kg ed altezza espressa in cm) nel seguente form:

 

Body Mass Index
Altezza (in cm):
Peso:
 

 

Una volta ottenuto il tuo BMI dal form di cui sopra, utilizza questa classificazione per capire in che situazione ti trovi:

  • Sottopeso con BMI inferiore a 18,5 
  • Normopeso  con BMI  compreso tra 18,5 e 24,9
  • Sovrappeso con BMI  compreso tra 25 e 29,9
  • Obesità lieve con BMI  compreso tra 30 e 34,9
  • Obesità moderata con BMI  compreso tra 35 e 39,9
  • Obesità grave con BMI superiore a 40

E' necessario considerare che questi valori vanno giudicati di massima, in quanto diverse sono le altre variabili per le quali questi parametri possono essere lievemente diversi: sesso, età, massa muscolare, ecc.

 



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